[健康开州]正是踏青好时节 春游健康需重视

2019-03-05 10:26 来源:开州日报 作者:熊程成 责任编辑:赵娟 文章问题:点我纠错
摘要:春天,是一个充满希望的季节,鸟语花香,耕耘播种。诗云:“东风带雨逐西风,大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒,农家岁首又谋耕。”春天来临,人们纷纷走到户外,感受早春的气息。但春天又是一个昼夜温差大且花粉、柳絮纷飞的季节,踏春的同时要注意防寒保暖和过敏反应。

本报记者 熊程成

春天,是一个充满希望的季节,鸟语花香,耕耘播种。诗云:“东风带雨逐西风,大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒,农家岁首又谋耕。”春天来临,们纷纷走到户外,感受早春的气息。但春天又是一个昼夜温差大且花粉、柳絮纷飞的季节,踏春的同时要注意防寒保暖和过敏反应。 

忽冷忽热谨防感冒 

春日午后,久违的阳光探出脑袋,照得人们喜气洋洋。小孩脱掉厚重的衣物,在暖阳里肆意奔跑;老人倚靠在藤椅上,闭目养神;年轻人漫步于暖阳中,享受阳光明媚的春日。 

随着太阳西下,被照得暖洋洋的城市又渐渐恢复了冬日的寒气。脱掉衣物没来得及添加的人们,不自觉地打了几个喷嚏。到了夜晚,年老体弱者容易感冒生病。 

近日,记者走访了解到,无论是诊所还是医院,前去看病的人络绎不绝,大多是因为天气骤变导致感冒。 

在城区一诊所内,一个约摸四五岁的小孩,在母亲的陪伴下,打着吊针。孩子母亲告诉记者:“昨天下午太阳好,带着儿子到公园玩耍。儿子跑着跑着,就把外套脱了,一直到晚上回家吃饭才穿上。结果,今天一大早精神萎靡不振,既发烧又呕吐,到诊所来就诊,才晓得是感冒了。” 

记者了解到,虽然已经是春季,但气温仍然没有完全回暖,并且早晚温差大,会有突然降温的“倒春寒”现象出现。因此,初春时一定注意天气变化,勤添衣物,谨防感冒。 

出门看花小心过敏 

目前还没到百花争艳的季节,但已有红梅和少许李子花和油菜花开放。很多市民抓住早春的气息,带上干粮踏春赏花。满眼春色暖人心,但对于花粉过敏的市民来说,这美丽的景象实在高兴不起来。 

日前,市民冉先生到医院就诊,告知医生自己因感冒鼻塞,老打喷嚏,且吃了感冒药也不见好转。结果经医生检查,询问以往病史,原来是花粉过敏。 

记者了解到,花粉过敏又称枯草热,是患者对植物花粉过敏所引起,主要表现为鼻痒、喷嚏连续发作、流大量清水样鼻涕、鼻阻塞,可伴眼痒、流泪、结膜充血、咳嗽、气喘、胸闷、憋气等,还可导致皮肤瘙痒、皮疹。 

此外,冬春交替季节,会给敏感肌肤的市民造成很大困扰,造成皮肤不适、刺痒难耐、脱皮、长痘,甚至比冬天还要干燥。 

记者提醒,市民室外停留时间要短,尽可能选在花粉指数最低的时候,比如清晨、深夜,或是一场阵雨之后。另外,出门回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位,更换外衣减少花粉接触,睡前沐浴去除身体其它部位的花粉。对于皮肤过敏者,季节交替时多给皮肤补水,增强皮肤的免疫力。 

春季出游应防春困 

随着天气转暖,许多市民带着各类小食、干粮,驱车到郊外玩耍。然而,到了午后,最容易产生“春困”现象。因此,市民在开车前应保持充足睡眠。在行车时要集中注意力,如遇“春困”,可打开车窗保持空气流通或者播放轻快的音乐,特别注意避免疲劳驾驶。 

此外,春季多雨,雨后道路湿滑,行车时应注意观察路面,减速行驶。出行前,了解当日的天气情况,采取必要的交通安全防范措施。春季长途行车时,连续驾车时间不宜过长,如果在驾车途中感到倦意,一定要停车休息,也可在太阳穴、脑门等处涂抹适量的清凉油或风油精以驱除困意。 

最后,出门远行,一辆车最好配备多名驾驶员,可相互交换着开车,减少行车的困顿,也可帮助观察路面情况。

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